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Vous êtes un employé vivant dans un environnement dans lequel le stress et la pression au travail font partie de votre réalité? Vous vous questionnez sur ce que VOUS pouvez faire concrètement pour vivre davantage de bien-être au travail? Vous êtes un gestionnaire qui souhaite soutenir le bien-être au travail de ses employés et vous avez besoin d’outils?

Le concept de l’autogestion pourrait vous amener quelques réponses!

L’autogestion, c’est amener les individus à développer leur pouvoir d’agir sur leur propre santé psychologique au travail par le biais d’une meilleure connaissance de soi, par une évaluation constante de son état, par le choix personnel et judicieux de diverses stratégies concrètes et par le fait d’oser agir.